반응형 SMALL 다이어트마인드배우기1 다이어트 성공하는 긍정적인 마인드 5가지 정리 다이어트 성공하는 긍정적인 마인드 5가지 정리 다이어트를 성공하기 위해서는 마음가짐도 중요합니다. 그래서 오늘은 작심삼일로 끝나지 않고 다이어트 하기 위해 지치지 않는 다이어트 성공하는 긍정적인 마인드 5가지를 알려드리겠습니다. 첫번째, 다이어트 한다고 소문내기 먼저 다이어트를 하기로 마음 먹었으면 주변에 있는 지인들에게 다이어트를 시작했다고 알리는것이 효과가 있습니다. 그 이유는 주변사람들과 약속을 한것 같은 느낌이 들기 때문입니다. 반대로 자기자신만 알고 있다면 핑계를 대어 다이어트에 성공하기가 멀어질 수 있습니다. 두번째, 습관 만들기 다이어트를 하게 되면 운동을 한다는 습관을 만드는 것이 좋습니다. 처음부터 너무 큰 목표를 가지지 말고 작은것 부터 이루게 되면 재미가 생겨서 다이어트를 유지하는데 .. 2021. 12. 31. 이전 1 다음 반응형 LIST
